骨折康复锻炼方法有哪些呢

     骨折让很多病人出现各种生活自理障碍，骨折这种病症对很多人来说都是可怕的，因为它的出现让很多人感受到痛苦，这种病是指骨结构的连续性完全或部分断裂,多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生，老年人骨质比较不好，更应该有意识的去预防这种病症,骨折康复锻炼方法有哪些呢？

第一，骨骼病人应该先注意自己的生活习惯，如果之前有饮酒或者心喜欢吃生冷的食物，那么在康复阶段中，这些东西还是要避免的，食物最好能清淡好消化一点，注意日常中不要喝太多水，尤其是下肢骨折或者是脊柱骨折的患者。

第二，骨折患者在康复锻炼的项目选择中要特别注意不要选择运动强度比较大的，在身体康复比较良好的状态下，可以选择散步、太极拳等运动强度相对较低的项目，并且要合理的把握运动的时间。

第三，骨折病人的康复锻炼确实是非常重要的，但是在运动的过程中患者应该先掌握自己的实际情况，一般来说，骨折的病情是需要一定时间来调理的，在身体还比较弱的时候，最好还是选择卧床休息，是否可以开始参加运动项目，最好可以先和医生反馈一下自己的实际情况再开始进入康复锻炼阶段。

骨折的患者在身体还比较弱的时候，最好还是选择卧床休息，是否可以开始参加运动项目，最好可以先和医生反馈一下自己的实际情况再开始进入康复锻炼阶段。